STANOVENÍ CÍLE

STANOVENÍ CÍLE

Víte čeho chcete dosáhnout?

Rozhodli jste se cvičit a máte jasnou představu čeho chcete dosáhnout? Výborně! pro všechny rozhodnuté i stále váhající platí, že stanovené cíle by měli být reálné (dosažitelné), přehnaná očekávání a případné nenaplnění představ může být frustrující a odradit vás od cvičení. Není možné to co jste léta zanedbávali změnit ze dne na den.

Ještě než začnete napište si tyto svoje přání a cíle, kterých byste rád/a dosáhl/a tréninkem na papír a vystavte si je na viditelné místo, takto se nebudete moci odklonit od svého cíle, který se vám bude stále připomínat. Také se velmi osvědčilo se o něj (cíl) s někým blízkým podělit, už toto vás zavazuje a motivuje dokázat mu, že to dokážete…nehledě na to, že vás bude určitě v této snaze podporovat.

Nebo využijte náši VIP registraci (www.dostonasto.cz/registrace/) a její výhody, vepište do svého profilu cíl, nahrajte fotografie a podělte se o ně se všemi na našem instagramu. Pozvěte několik přátel a už úspěchu neuniknete 🙂