VÝŽIVA A CIVILIZAČNÍ ONEMOCNĚNÍ

VÝŽIVA A CIVILIZAČNÍ ONEMOCNĚNÍ

Jaké spojitosti má výživa a civilizační onemocnění?

Již sám název poukazuje na onemocnění, která přináší současný životní styl, tedy zejména nedostatečná pohybová aktivita a z ní plynoucí obezita, onemocnění srdce a cév, cukrovka 2. typu, nádorová onemocnění a další. Příčinou je nadbytečný přísun nejen energie, ale i některých živin, zejména pak tuků a cukrů a naopak nedostatek jiných složek stravy jako je například vláknina a zejména pak již zmíněný výrazný pokles celodenní fyzické aktivity.

Výraz neaktivita je tedy jednou ze základních charakteristik současné civilizace a je velmi důležitou a neopomenutelnou příčinou vzniku civilizačních onemocnění.

Nejzdravější formou boje proti těmto onemocěním je právě kombinace pohybu, stravy a odpočinku těla i mysli.