RNDr. Pavel Suchánek

RNDr. Pavel Suchánek

  • výživový specialista, www.fitbee.cz
  • věnuje se stravě sportujících dětí a mládeže
  • přednáší pro trenéry i rodiče sportovců

Opravdu rád sportuju, kolo, běžky, plavání a nejraději mám bojové sporty. Zvyšují kondici, čistí hlavu a zlepšují koordinaci. Raději si pořadně zatrénuji, abych si pak v klidu a s čistým svědomím mohl dát skvělý oběd, nebo večeři, než se trápit dietami. Pohyb umí to, co jen to nejlepší jídlo, dát pocit odměny, vyvolat skvělou náladu a na rozdíl od jídla, nezakládá na tukové polštáře. Nejsem příznivec alternativních směrů stravování, ale trochu méně uzenin bychom konzumovat mohli, stejně tak ubrat i v případě pečiva.

Pokud si nesrovnáme v hlavě co je opravdu důležité pro naše zdraví, tak se nikdy neposuneme dále a stále budeme jen začínat. A každý další neúspěšný pokus o zlepšení nám sebere spoustu chuti to zkusit zase znovu. Je tedy lepší jít malými, ale trvale zafixovanými krůčky stále vpřed, než padat na ústa a hrabat se zpět na nohy, po velkých skocích.

VĚK : 43

PRAXE: od roku 2000 v IKEMu, od roku 2010 přednáší sportovní výživu, sestavuje jídelníčky pro sportovní reprezentace i jednotlivce.

SPECIALIZACE:

  • výživa při sportu
  • individualizace jídelníčku ve vztahu k zlepšení výkonu, nebo zlepšení regenerace
  • poradenství v oblasti doplňků stravy

ZÁJMY:

  • rodina, sport – aktivně kick box, dále jsem nadšený fanoušek rugby, zdravá strava, cestování

MOTTO: 3 moje osobní pravidla:

  • S dobrou náladou se vše zvládá lépe a více v pohodě.
  • Výsledky vyplývají z tvrdé a soustavné práce, nikoliv z nějakého náhodného štěstí.
  • Žádný sen není nesplnitelný.